Sugesti Berpikir Positif

Sugesti Berpikir Positif
Oleh: Muhammad Abror Hn.

Barangkali telah kita ketahui bersama bahwa tidak semua orang dapat menerima atau mempercayai pola berpikir positif. Beberapa orang menganggap berpikir positif hanyalah omong kosong, dan bahkan sebagian lagi menertawakan orang-orang yang mempercayai dan menerima pola berpikir itu. Diantara orang-orang yang menerima pola berpikir positif, tidak banyak yang mengetahui cara untuk menggunakan cara berpikir ini untuk memperoleh hasil yang efektif. Namun juga dapat dilihat dari semakin banyaknya orang yang tertarik pada hal ini, seperti yang dapat kita lihat dari banyaknya jumlah buku dan kursus mengenai berpikir positif, topik ini sangat menarik dan diminati banyak kalangan sehingga memperoleh popularitas yang cepat.

Saya ambil contoh dari buku seorang motivator muslim dunia, Dr. Ibrahim Elfiky, dengan bukunya yang telah diterjemahkan kedalam bahasa Indonesia yang berjudul Terapi Berfikir Positif (Published 2009, Penerbit Zaman). Begitu diminatinya buku itu oleh berbagai kalangan di penjuru dunia sehingga dalam jangka waktu yang relatif singkat dapat tercetak sebanyak ratusan bahkan ribuan eksemplar di satu Negara dan kemudian di Negara lain.

Saya mengetahuinya karena saya sendiri yang mengalaminya, saya tertarik ketika membaca judulnya dan kemudian memutuskan untuk membeli buku itu. Betapa tidak? Ketika buku besar dengan tebal 364 halaman itu berada dalam genggaman saya, di cover depan memang telah jelas tertulis International Best Seller (Penasaran? Saya sarankan Anda untuk juga membacanya).

Beberapa ungkapan Dr. Ibrahim Elfiky dalam buku tersebut yang paling saya sukai (dan mungkin juga oleh kebanyakan orang yang telah membacanya) adalah, “Anda mungkin tidak dapat mengendalikan keadaan, tapi Anda dapat mengendalikan pikiran Anda. Pikiran positif menghasilkan perbuatan dan hasil yang positif..” Dan  ungkapan lain yang tidak jauh beda dengan ungkapan di atas adalah, “Apa yang Anda alami hari ini adalah dampak dari pikiran Anda kemarin, dan apa yang akan Anda alami esok hari adalah dampak dari pikiran kita hari ini. Pikiran yang sedang Anda bayangkan saat ini sedang menciptakan kehidupan masa depan Anda.”

Dari kedua ungkapan Dr. Ibrahim Elfiky diatas tentu sangatlah benar, selain karena benar ketika dinalar oleh akal, ungkapan tersebut dapat dibilang akurat karena sesuai dengan apa yang disabdakan oleh Rasulullah dalam Hadits Qudsi yang berbunyi, “Aku sesuai dengan prasangka hambaku terhadapku.” dan tidak menutup kemungkinan juga bahwa pernyatan tersebut menafsirkan atau menjelaskan secara ilmiah firman Allah dalam surat Al-Ra'd ayat 11 yang berbunyi;

 هُوَ الَّذِي يُرِيكُمُ الْبَرْقَ خَوْفًا وَطَمَعًا وَيُنْشِئُ السَّحَابَ الثِّقَ )الرعد:11)

 “Sesungguhnya Allah tidak mengubah keadaan suatu kaum hingga mereka mengubah keadaan yang ada pada diri mereka sendiri.”

Sugesti, barangkali kata itu yang cocok untuk menunjukkan betapa begitu ajaibnya kekuatan berfikir positif sehingga dapat mengendalikan atau menentukan apa yang akan terjadi pada diri kita di kemudian masa. Berpikir positif memberi sugesti pada kita untuk Bisa. Sebaliknya, berpikir negatif memberi sugesti pada kita untuk Tidak Bisa.

Saya ambil contoh dari apa yang saya alami sendiri, bahwa salah satu bentuk dari pikiran negatif adalah Kurang Percaya Diri, dimana setiap orang yang kurang percaya diri selalu berseru dalam hatinya, “Aku Tidak Siap”, kata-kata semacam itulah yang memberi sugesti pada dirinya sehingga membuat dirinya benar-benar Tidak Siap, kemudian ketidaksiapannya membuat dirinya Tidak Berani, dan ketidak beraniannya itulah yang membuat dia Tidak Bisa. Begitupun sebaliknya, seseorang yang berpikir positif akan memilih untuk Percaya Diri dan berseru dalam hatinya “Insya Allah, Aku Siap”, kata-kata semacam itulah yang memberi sugesti pada dirinya sehingga membuat dirinya benar-benar Siap, kemudian kesiapannya membuat dirinya Berani, dan keberaniannya itulah yang membuat dia Bisa.

Bukankah hal demikian memang benar? Berpikir negatif hanya akan merugikan diri kita sendiri, karena semakin kita berpikir negatif, semakin pula kita dirundung hal-hal negatif. Sebaliknya, apabila kita sering berpikir positif, semakin pula kita akan mendapati hal-hal positif, dengan begitu kita pun akan lebih mudah untuk mencapai kesuksesan maupun yang kita citakan. Dan lagi, yang saya ketahui baru-baru ini bahwa pikiran positif ternyata tak hanya memiliki dampak baik untuk keadaan psikologis seseorang, tetapi juga bagi kesehatan.

Namun, selalu berpikir positif tentu tidak bisa dilakukan semua orang. Tidak bisa dihindari dan dipungkiri pula bahwa terkadang ada saja alasan bagi seseorang untuk merasa pesimis, cemas dan khawatir. Karena itu adalah suatu bentuk usaha kita untuk terus mengasahnya, dimulai dari hal-hal kecil seperti yang saya sebutkan tadi, Berani Untuk Bisa. Hal ini bisa kita praktekkan dengan hal sederhana seperti mengubah struktur kata, misalnya “Tulisanku sangat berantakan, buruk dan memalukan” Menjadi “Tulisanku belum memuaskan, aku harus memperbaikinya dengan banyak membaca dan menulis”. Selain dengan cara demikian, tentu masih banyak cara lain, misalnya dengan memperbanyak bersyukur, ikhlas dengan apapun dan bagaimanapun keadaan kita saat ini. Dan berbuat baik terhadap sesama, dengan menyadari bahwa kita sebagai mahluk sosial selalu membutuhkan orang lain.

Selain dari apa yang saya sebut diatas, tentu masih banyak cara-cara lainnya. Tetapi saya persilahkan pada Anda untuk juga mencari tahu sendiri, karena pada hakikatnya Anda sendirilah yang lebih mengerti terhadap pola pikir Anda. Perubahan besar untuk menjadi lebih baik tentu membutuhkan waktu dan proses (seperti halnya saya yang sampai saat ini belum mencapai hal itu dengan sepenuhnya, atau bahkan setengahnya). Namun dengan terus dilatih, diasah dan dikembangkan, perubahan itu Insya Allah akan datang dan terjadi. Terahir dari saya, selamat bersugesti baik dengan pola pikir yang baik. J